Ateliers de danse orientale à Saint-Vit & Dole
Ateliers de danse orientale proposés par l’association Almélina, sous forme de cours associatifs, animés par Alina, professeure de danse orientale et pédagogue.
Découvrir la danse orientale avec Alina
Venez vibrer et vivre une expérience en toute sororité lors des ateliers de danse orientale.
Vous serez immergées dans une ambiance chaleureuse et bienveillante, où vous pourrez exprimer pleinement votre féminité, votre sensualité, votre douceur, votre sensibilité, mais aussi votre force et votre détermination.
Alina vous accompagne dans vos apprentissages, en transmettant techniques, enchaînements chorégraphiques, culture et musicalité, dans un esprit de bienveillance et d’authenticité.
Que vous soyez déjà danseuse ou totalement débutante, vous avez toutes votre place, quels que soient votre morphologie et votre parcours. Vous trouverez un espace rassurant et réconfortant pour vous reconnecter à votre corps, développer votre féminité et lâcher prise.
Philosophie & valeurs
- La danse orientale avec Alina est un voyage intérieur et corporel
- Chaque morphologie et chaque histoire a sa place
- Les ateliers favorisent confiance, sororité, expression et reconnexion à soi
- La pratique est accessible, respectueuse et valorisante, pour débutantes comme pour confirmées
Une discipline exigeante, riche & plurielle
La danse orientale est un art ancestral qui allie rigueur technique et liberté d’expression.
Les bienfaits
- Apprendre les bases techniques essentielles
- Développer la coordination, la fluidité et la musicalité
- Renforcer la conscience corporelle et la posture
- Explorer la féminité, la sensibilité et la puissance intérieure
Idées reçues déconstruites :
- La danse orientale n’est pas réservée aux soirées à thème ou à certaines origines
- La technique s’apprend et nécessite rigueur, conscience corporelle et persévérance
- Chaque morphologie est valorisée ; la danse est un outil de reconnexion à soi, pas un moyen de plaire
- Elle est un art complet, offrant mémoire, endurance, souplesse, coordination et bien-être
Déroulement des ateliers
Chaque séance dure 1h30, hors vacances scolaires et se structure en plusieurs temps :
Apprentissage technique & pratique
- Décomposition et anatomie des mouvements
- Travail sur les isolations, ondulations et vibrations
- Apprentissage d’enchaînements chorégraphiques
- Écoute musicale et exploration des styles et rythmes
Chaque atelier est pensé pour garantir progression, sécurité et plaisir, dans la bonne humeur et la bienveillance.
Expression & interprétation
- Développement de la fluidité et de la coordination
- Exploration de la féminité et de la sensibilité
- Lâcher-prise et confiance en soi
- Découverte de l’art comme espace de liberté et d’expression
Danser sur scène ❧ un choix, pas une obligation
Les ateliers de danse orientale Almélina sont avant tout des espaces d’apprentissage, de progression et d’exploration personnelle.
La scène n’est jamais une finalité imposée, mais une possibilité.
Présenter une chorégraphie dans le cadre des cours
Les danseuses inscrites aux cours hebdomadaires peuvent, si elles le souhaitent, présenter une chorégraphie apprise en cours lors de scènes ouvertes, restitutions ou temps de partage ponctuels.
Cette démarche est entièrement facultative, sans engagement, et s’inscrit dans un cadre bienveillant, respectueux du rythme et des envies de chacune.
Les cours s’adressent avant tout aux femmes souhaitant pratiquer la danse orientale pour le plaisir, la progression personnelle et la reconnexion au corps.
Ateliers chorégraphiques & projets scéniques Almélina
Pour les danseuses qui souhaitent s’engager dans une démarche artistique plus approfondie, Almélina propose des ateliers chorégraphiques distincts des cours hebdomadaires.
Ces ateliers sont dédiés à l’apprentissage de chorégraphies spécifiques et à la préparation de projets scéniques et de prestations événementielles portées par Almélina, sous la direction artistique d’Alina.
Les cours de danse orientale constituent le socle de la pratique, les ateliers chorégraphiques en sont le prolongement artistique naturel pour celles qui souhaitent faire rayonner la danse sur scène et lors d’événements.
La participation à ces ateliers nécessite un engagement spécifique et fait l’objet d’une organisation et d’une cotisation distinctes, gérées par l’association Almélina.
Informations pratiques & tarifs
Horaires & lieux :
- Lundi 19h30 ❧ 21h, Dole (École de danse « Danse en Corps« ) *
- Mardi 19h30 ❧ 21h, Saint-Vit (Salle « Bonheur Nature ») *
* hors vacances scolaires
Cotisations et tarifs :
- À l’année : 420€ (paiement possible en 4 fois par chèque)
- Au trimestre : 180€
- Carnet de 10 ateliers (à utiliser de septembre 2025 à juin 2026) : 200€
- Cours particulier : 45€
- Adhésion annuelle à l’association Almélina : 20€
- Option scène : Pour les danseuses souhaitant se produire sur scène, possibilité d’achat d’un costume (maximum 40€).
Les tarifs incluent la transmission technique, la conception pédagogique des séances, un accompagnement individualisé fondé sur l’écoute et l’observation, ainsi que l’accès aux supports nécessaires aux apprentissages.