Ateliers de danse orientale à Saint-Vit
Ateliers de danse orientale proposés par l’association Almélina, sous forme de cours associatifs, transmis par Alina, professeure de danse orientale et pédagogue.
Découvrir la danse orientale avec Alina
Philosophie & valeurs
La danse orientale avec Alina est un voyage intérieur et corporel ou chaque morphologie et chaque histoire a sa place.
Venez vibrer et vivre une expérience en toute sororité lors des ateliers de danse orientale.
Vous serez immergées dans une ambiance chaleureuse et bienveillante, où vous pourrez exprimer pleinement votre féminité, votre sensualité, votre sensibilité, mais aussi votre force et votre détermination.
Alina vous accompagne dans vos apprentissages, en transmettant techniques, enchaînements chorégraphiques, culture et musicalité, dans un esprit de bienveillance et d’authenticité.
Que vous soyez déjà danseuse ou totalement débutante, la pratique est accessible, respectueuse et valorisante et favorise confiance, expression et reconnexion à soi. Vous trouverez un espace rassurant et réconfortant pour développer votre féminité et lâcher prise.
Le Programme Signature Almélina
Le Programme Signature Almélina est bien plus qu’un cours de danse : c’est un parcours annuel de danse orientale égyptienne pensé pour accompagner chaque danseuse dans une progression technique, artistique et personnelle.
Tout au long de la saison, vous développerez des bases solides, votre musicalité, votre interprétation et votre aisance sur scène dans une ambiance bienveillante et exigeante.
Le programme comprend :
- Un cours hebdomadaire chaque mardi de 19h30 à 21h
- Les Jeudis d’Almélina, ateliers techniques mensuels à thème, inclus dans le parcours (le jeudi remplace exceptionnellement le cours du mardi de la même semaine).
Les Jeudis d’Almélina
Femme active, vie intense, planning chargé…
Vous rêvez de danser sans pression ni culpabilité ?
Vous souhaitez approfondir un aspect précis de la danse sans vous engager sur une saison complète ?
Les Jeudis d’Almélina sont des ateliers techniques immersifs et indépendants, permettant d’explorer en profondeur une thématique de la danse orientale égyptienne, accessibles à toutes, avec ou sans inscription au Programme Signature Almélina.
Chaque atelier est indépendant ; il n’est pas nécessaire d’avoir participé aux précédents pour rejoindre un Jeudi.
Ainsi, vous pouvez participer uniquement aux ateliers qui vous intéressent, sans obligation de suivre les autres.
Toutefois, les 8 rendez-vous sont pensés comme des thématiques complémentaires, pour explorer au fil des mois différentes facettes de la danse mais aussi permettre une approche globale, en abordant les grandes familles de mouvements qui en font la richesse.
Que vous découvriez la danse orientale ou que vous souhaitiez approfondir votre pratique, chaque atelier offre un nouveau terrain d’exploration.
Deux façons de vivre l’expérience Almélina
Le Programme Signature Almélina
- Progression annuelle
- Jeudis d’Almélina inclus
- Accompagnement pédagogique sur toute la saison 2026-2027
- Engagement annuel
Les Jeudis d’Almélina
- Ateliers indépendants
- Sans engagement
- À l’unité ou carnet de 3
- Accessibles tous niveaux
Une discipline exigeante, riche & plurielle
La danse orientale est un art ancestral qui allie rigueur technique et liberté d’expression.
Les bienfaits
- Apprendre les bases techniques essentielles
- Développer la coordination, la fluidité et la musicalité
- Renforcer la conscience corporelle et la posture
- Explorer la féminité, la sensibilité et la puissance intérieure
Idées reçues déconstruites
- La danse orientale n’est pas réservée aux soirées à thème. Elle est un art à part entière qui se suffit à lui-même et qui n’a pas besoin de se justifier, au même titre que les autres styles de danse.
- La technique n’est ni innée, ni réservée à certaines origines ethniques. Elle s’acquiert et nécessite rigueur, conscience corporelle et persévérance.
- Il n’y a ni corps « type », ni limite d’âge et ce n’est pas une danse réservée à la séduction. Chaque morphologie est valorisée ; la danse est transmise par Alina comme un outil de reconnexion à soi, pas comme un moyen de plaire.
- Ce n’est pas juste de la « danse du ventre ». Elle est un art complet, offrant mémoire, endurance, souplesse, coordination et bien-être
Déroulement des ateliers
Chaque séance dure 1h30, hors vacances de Noël et se structure en plusieurs temps :
Apprentissage technique & pratique
- Décomposition et anatomie des mouvements
- Travail sur les isolations, ondulations et vibrations
- Apprentissage d’enchaînements chorégraphiques
- Écoute musicale et exploration des styles et rythmes
Chaque atelier est pensé pour garantir progression, sécurité et plaisir, dans la bonne humeur et la bienveillance.
Expression & interprétation
- Développement de la fluidité et de la coordination
- Exploration de la féminité et de la sensibilité
- Lâcher-prise et confiance en soi
- Découverte de l’art comme espace de liberté et d’expression
Danser sur scène ❧ un choix, pas une obligation
Les ateliers de danse orientale Almélina sont avant tout des espaces d’apprentissage, de progression et d’exploration personnelle.
La scène n’est jamais une finalité imposée, mais une possibilité.
Présenter une chorégraphie dans le cadre des cours
Les danseuses inscrites aux cours hebdomadaires peuvent, si elles le souhaitent, présenter une chorégraphie apprise en cours lors de scènes ouvertes, restitutions ou temps de partage ponctuels.
Cette démarche est entièrement facultative, sans engagement, et s’inscrit dans un cadre bienveillant, respectueux du rythme et des envies de chacune.
Les cours s’adressent avant tout aux femmes souhaitant pratiquer la danse orientale pour le plaisir, la progression personnelle et la reconnexion au corps.
Ateliers chorégraphiques & projets scéniques Almélina
Pour les danseuses qui souhaitent s’engager dans une démarche artistique plus approfondie, Almélina propose des ateliers chorégraphiques distincts des cours hebdomadaires.
Ces ateliers sont dédiés à l’apprentissage de chorégraphies spécifiques et à la préparation de projets scéniques et de prestations événementielles portées par Almélina, sous la direction artistique d’Alina.
Les cours de danse orientale constituent le socle de la pratique, les ateliers chorégraphiques en sont le prolongement artistique naturel pour celles qui souhaitent faire rayonner la danse sur scène et lors d’événements.
La participation à ces ateliers nécessite un engagement spécifique et fait l’objet d’une organisation et d’une cotisation distinctes, gérées par l’association Almélina.
Informations pratiques & tarifs ❧ Saison 2026-2027
Horaires & lieu
Les cours de danse orientale sont tous niveaux, accessibles à partir de 14 ans et se dérouleront du 1er décembre 2026 au 6 juillet 2027 *
- Mardi et jeudi selon planning annuel ❧ 19h30 – 21h
- Salle multi-activités des Prés Verts ❧ 8 Rue de la Combe du Four ❧ 25410 Saint-Vit
(le jeudi remplace exceptionnellement le cours du mardi de la même semaine selon le planning ci-dessous).
* hors vacances scolaires de Noël
Planning des Jeudis d’Almélina
- 01 – Isolations & dissociations (4 places disponibles)
Maîtriser chaque partie du corps
17 décembre 2026
- 02 – Bras & port de bras (5 places disponibles)
Coordination, fluidité & précision
14 janvier 2027
- 03 – Ondulations (4 places disponibles)
Faire circuler le mouvement dans le corps
11 février 2027
- 04 – Saccadés & accents (4 places disponibles)
Précision, contraste & intensité
11 mars 2027
- 05 – Vibrations & tremblements (4 places disponibles)
Découvrir & maîtriser les shimmies
8 avril 2027
- 06 – Cercles & mouvements circulaires (4 places disponibles)
Explorer les rotations
6 mai 2027
- 07 – Déplacements & changements de direction
(5 places disponibles)
Apprendre à occuper l’espace
3 juin 2027
- 08 – Danse avec voile (5 places disponibles)
Technique, mouvement & fluidité
1er juillet 2027
Les 8 ateliers (1 place disponible)
Cotisations et tarifs
- Adhésion annuelle à l’association Almélina : 20 € (obligatoire)
- À l’année : 440 € (paiement possible en 4 fois)
- Au trimestre : 200 €
- Atelier à l’unité : 20 € (❧ sur réservation, à utiliser de décembre 2026 à juillet 2027)
- Carnet de 3 ateliers : 55 € (❧ sur réservation, à utiliser de décembre 2026 à juillet 2027)
- Les 8 ateliers : 150 €
- Séance découverte : 10 € (limité à 1 séance pour la saison 2026-2027)
- Cours particulier : 45 € (hors cadre associatif – adhésion facultative)
- Option scène : Pour les danseuses souhaitant se produire sur scène, possibilité d’achat d’un costume (maximum 40 €).
Les tarifs incluent la transmission technique, la conception pédagogique des séances, un accompagnement individualisé fondé sur l’écoute et l’observation, ainsi que l’accès aux supports nécessaires aux apprentissages.